Ich bin Krankenschwester und Mutter von zwei Jungs. Ich habe lange Zeit in einer psychiatrisch-psychosomatischen Einrichtung gearbeitet. Daher weiß ich wie der Körper funktioniert und was unsere Psyche für einen Einfluss auf allgemeine Körperfunktionen haben kann. Ich glaube nicht, dass die Antwort auf jedes Symptom immer gleich ein Medikament ist.
2023 hatte ich eine Panikattacke, wegen Themen, die Frauen unserer Generation gerade alle betreffen. Vor allem, wenn wir Mütter sind. Ich spreche von dem allgegenwärtigen Druck durch Erwartungen von außen, Vergleiche, das Gefühl, es nie richtig zu machen, der eigene hohe Anspruch und trotz vollem Kopf und einem sozialen Ereignis, das das nächste gejagt hat, eine unglaubliche Leere und Einsamkeit in mir. Die Therapie danach hat mir gezeigt, wie viel ich mir selbst aufgebürdet hatte, ohne es zu merken.
Seitdem arbeite ich jeden Tag daran, meinem Körper wieder mit mehr Liebe zu begegnen. Vor allem für mich selbst, aber auch als Vorbild für meine Kinder. Ätherische Öle, Breathwork und Nervensystemarbeit haben mir als Werkzeug dabei geholfen, den Weg zurück zu mir selbst zu finden.
Heute begleite ich Mamas genau auf diesem Weg. Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn alles an einem hängen bleibt, und wie befreiend es ist, wenn man merkt: es ist absolut in Ordnung, einfach mal nur zu sein. Denn du bist gut! Und du bist genug!
Von außen auferlegt
"Uns hat das damals auch nicht geschadet. Du lässt dir auf der Nase rumtanzen!
Suggeriert durch Social Media
"Die hat auch drei Kinder und macht nebenbei noch ihren Businessaufbau, Sport und Meal Prep. Was mach ich eigentlich falsch?"
Vergleich mit anderen Mamas
"Warum klappt diese bedürfnisorientierte Erziehung bei jedem, nur bei uns nicht?"
Die innere Kritikerin
"Andere sind immer so entspannt mit ihren Kindern. Warum schreie ich immer so viel? Ich weiß doch eigentlich, was richtig wäre. Warum mach ich's denn nicht einfach?"
Erwartungen durch ältere Generationen
"Ich hab drei Kinder großgezogen und nie so einen Aufstand gemacht wie ihr heute."
Erwartungsdruck von allen Seiten
"Als Mama musst du heute alles können: bindungsorientiert erziehen, gesund kochen, Karriere machen, eine Selfcare-Morgenroutine haben und dabei noch genug Zeit für eine erfüllte Beziehung finden."
Ob 7 Tage Reset, Mama-Auszeit oder einfach eine Frage zu ätherischen Ölen — schreib mir.
